29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 96,47g | Karb: 42,65g.
Kahvaltı: GEON IdealBar Chocolate Melon, Судак Жареный, Брест Литовск Сыр Финский, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Гречка Вареная, Картошка Вареная, Тыква, Вареное Яйцо, Судак Жареный. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|