29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 76,06g | Karb: 102,63g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Акконд Птица Дивная , Bonduelle Овощная Смесь Летний Дуэт, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Красное Яблоко, Чистая Линия Птичье Молоко Пломбир в Бельгийском Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|