29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 107,96g | Karb: 122,46g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Сырники пп. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Вареники с Картошкой, Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Ого Овсяные Отруби, Простой Йогурт, Яблоко Зеленое, Курага, ПП торт «нежность». devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|