29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 114,12g | Karb: 90,13g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Брокколи, Цветная Капуста, Брокколи, Квашеная Капуста, Красная Фасоль, Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Красные Помидоры, Минтай, Syntrax Протеин Matrix . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|