29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 66,16g | Karb: 305,61g.
Kahvaltı: Meiji Bulgaria Yogurt Drink, Sugar free nama chocolate, Homey Coconut Cracker. Öğle Yemeği: Koh Kae Koh Kae Max Coated Peanut Squid Flavour, Dry Rice Noodles, Chinese Fried Water Spinach, Thai spicy duck salad. Akşam Yemeği: Entree Barbecued Crispy Pork Classic Rock, Ezygo Pork Wonton Soup (Correct Data), Mix rice. Aperatifler/Diğer: Entree Barbecued Crispy Pork Classic Rock, Mama Instand Wide Rice Noodle in Pink Soup (Yentafo), Ezygo Sausage Fried Rice, Twisty Baked Rice & Corn Extreme Cheese Flavor. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|