29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 62,57g | Karb: 60,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. Öğle Yemeği: Twix Mini, Томатный Соус, Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Ашан Гранат, Чай, Пестравка Творожная Масса с Курагой. Aperatifler/Diğer: Арахис, Окей Виноград Черный . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|