29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 76,53g | Karb: 84,94g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Öğle Yemeği: Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Дорадо. Akşam Yemeği: Сладкий или Горький Шоколад, Зефир. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|