29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 99,35g | Karb: 112,67g.
Kahvaltı: Красные Яблоки, Смешанные Орехи, Редька, Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Дикий Рис (Вареный). Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Яблоко Семеринка, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Винегрет без Масла, Индюшатина. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Индюшатина. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|