29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 40,20g | Karb: 74,34g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, REWE Mandeln Gemahlen, Ei, Sonnenblumenöl, Karotten, Haselnusskerne Gemahlen, Zucker, Gemahlene Mandeln, Apfelmus, Glutenfreies Mehl, Äpfel. Akşam Yemeği: Edeka Spitzkohl, Milfina Butter , Rapsöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, TiP Kondensmilch 4%, Zwiebeln, RUF Kartoffelmehl. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|