|
5/21 кд день 2, но уже лучше...
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 36,07g | Karb: 88,48g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Сало, Каравай Хлеб Фермерский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Альянс Капуста по-Корейски, Моя Цена Оливки без Косточки. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|