29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 127,15g | Karb: 109,32g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Злаковое, Вареное Яйцо, Зерница Хлебец Подовый с Кускусом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Картошка с Индейкой 🦃, Борщ со Свёклой 🍲. Akşam Yemeği: Сарафаново Сметана 15%, Салат с Кальмаром 🦑 и Огурцом 🥒. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Boombar Protein Cookie Coconut, Агуша Творог 3,8%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|