29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 65,72g | Karb: 116,02g.
Kahvaltı: Bjorg Bio Nutri+ Céréales Raisins, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres. Öğle Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Oeuf sur le Plat, Huile de Tournesol, Pommes de Terre Vapeur, Charal Steak Haché Bio 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|