29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 89,83g | Karb: 120,26g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебопек Хлеб Литовский. Öğle Yemeği: Яблоки, Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Толстолобик, Котлеты рыбные, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вермишель Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|