29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 7,07g | Prot: 18,89g | Karb: 85,71g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Haribo Мармелад Мишки, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|