29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 91,24g | Prot: 92,75g | Karb: 177,00g.
Kahvaltı: Red Hot Chilli Peppers , Soy Sauce, Kimchi, Egg (Whole) , Cooked Chinese Cabbage, B-Well Canola Oil. Öğle Yemeği: Woolworths Kalamata Olives, Kimchi, Lime, Spring Onions , Soy Sauce, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Kewpie Mayo, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Tuna in Water (Canned), Lettuce, Brown Rice. Akşam Yemeği: Act II Butter Lovers , McDonald's McFries (Medium), McDonald's Grand Chicken Spicy . Aperatifler/Diğer: Xylitol, Nescafe Cappuccino Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|