29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 63,23g | Karb: 137,87g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice. Öğle Yemeği: NutriSari Jeruk Peras, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), Indonesian Tofu Meatballs, Paroti Malkist Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|