29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 99,96g | Prot: 76,99g | Karb: 144,70g.
Kahvaltı: Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa. Öğle Yemeği: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Astra Yerba Mate. Akşam Yemeği: Pizza Hut Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Bourbon Amerykańska Whisky, Top Pistacje Prażone Solone, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Kawa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|