|
2cm hips
3cm tummy
no movement waist
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 46,74g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: SPAR Full Cream Fresh Milk, Morning Mills Muesli Big Crunch, Bananas . Öğle Yemeği: Roasted Chicken Roll, Woolworths Grated Mozzarella, Woolworths Soft Rye Bread, Woolworths Pesto Hummus. Akşam Yemeği: Woolworths Butter Curry. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bethanydavies Kilo Geçmişi
|