29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 131,87g | Karb: 143,55g.
Kahvaltı: Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Умный Выбор Курага, Кудесница Мука Овсяная, Местное Известное Творог 4%, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Рогачев Сыр, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Шебекинские Макароны, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Яйцо, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко, Цельная Пшеничная Мука, Минская Марка Творог 2%, Яйцо, Савушкин Сметана 15%, Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|