deliafaraz Günlüğü, 29 Oca 21

deliafaraz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 32 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2021:

531 kcal

Yağ: 22,17g | Prot: 7,77g | Karb: 80,99g. Kahvaltı: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Öğle Yemeği: Chatime Jasmine Greentea, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. devamı için...

2965 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Koşu Bandı - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

deliafaraz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

deliafaraz Günlüğü, 29 Oca 21

Yorum Gönder

deliafaraz Kilo Geçmişi