29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 55,78g | Prot: 77,73g | Karb: 156,03g.
Kahvaltı: Чернослив, Bonfesto Крем Чиз , Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Гречка Вареная, Местное Известное Мясо Кролика, Щедрые Хлебцы Бородинские. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Минская Марка Молоко 3,6%, Какао, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Bonfesto Крем Чиз , Щедрые Хлебцы Бородинские, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|