29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 96,87g | Prot: 81,60g | Karb: 280,15g.
Kahvaltı: DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Aldi Haferflocken, Edeka Pflaumenkompott. Öğle Yemeği: Risotto. Akşam Yemeği: Laugenbrötchen, Fleischsalat, Laugenbrötchen, Fleischsalat, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Mars Ice Cream (74ml), Banane, Mein Eiweißpulver, Kaffee, Hanfmilch. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|