29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 94,40g | Karb: 113,04g.
Kahvaltı: Espresso, Milch 1,5%, Äpfel, Haselnüsse, Aldi Garnelen, Gut & Günstig Lachsschinken. Öğle Yemeği: Aldi Garnelen, Schokoladenstückchen, Aldi Räucherlachs, Landbäckerei Weizenmischbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|