snnbn Günlüğü, 29 Oca 21

Naar mijn idee zit ik ook al iets sneller vol, neig ik veel minder snel naar die zak chips of reep chocolade - dit allemaal zonder dat ik obsessief mijn voeding bij houd en afweeg. Happiness scale: 10+ (mucho mas) 🎉

64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.    Geriye kalan: 7,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

571 kcal

Yağ: 18,84g | Prot: 53,08g | Karb: 44,47g.   Kahvaltı: AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH Glutenvrij Meerzadenbrood, AH Smeerkaas Naturel 20+, Gekookt Ei, Zaanlander Kaas Oud 35+. Öğle Yemeği: AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Tonijn in Water. devamı için...