29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 66,22g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: Алексеевское Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Дары Мира Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд , Ржаные Хлебцы, Пятерочка Апельсин, Тыквенные Панкейки, Шарлиз Пастила с Мармеладом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lenochkamuska Kilo Geçmişi
|