29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 88,60g | Prot: 92,41g | Karb: 192,22g.
Kahvaltı: Zero Сироп Шоколадный, Bonfesto Рикотта Лайт, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Творожные вафли с морковкой, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Эссен Продакшн Шокозаврики, Каждый День Сыр Сулугуни, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Lotte Choco Pie Strawberry , Эссен Продакшн Шокозаврики, Творожные вафли с морковкой, ВкусВилл Шницель из Индейки, Zero Сироп Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Киви, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|