29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 64,26g | Karb: 130,58g.
Kahvaltı: Desira Skyr Honig, Edeka Bio Vegane Salami, Harry Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Banane, K-Classic Schokoladen Eiscreme mit Schokoladenstückchen, Edeka H-Vollmilch 3,8% Laktosefrei, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Tasty Whey - Chocolate. Akşam Yemeği: Mike Mitchell's Mehrkorn Tortillas mit Leinsamen. Aperatifler/Diğer: Penny Heat & Eat American Pancakes. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wonderwomansabrina Kilo Geçmişi
|