29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 56,84g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: Kerrygold Vintage Cheddar Cheese, Kiwi Fruit, St. Dalfour Strawberry Extra Fruit Jam, Oh Mega Chocolate Almond Butter, Woolworths Rolled Oats, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, The Harvest Table Bulletproof Collagen Creamer, The Harvest Table Pure Collagen Granules. Akşam Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Meatless Lasagna. Aperatifler/Diğer: Diablo Milk Chocolate with Almonds (Stevia), Espresso Coffee, Almonds , Woolworths Roasted & Salted Cashews. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|