29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 120,78g | Karb: 101,67g.
Kahvaltı: Яйцо, Софийка Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Гарнец Мука Овсяная, Творожная запеканка с вишней, Баунти. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Куриные сосиски. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Витебскхлебпром Хлеб Двинский Гостинец, Ян Сыродел Сыр Майский Плавленый Копченый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|