29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 84,04g | Prot: 81,33g | Karb: 160,89g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Ряба Майонез Провансаль, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Dürum Kebab Дюрум Кебаб. Akşam Yemeği: Шефмаркет Запечённая Куриная Грудка в Ломтиках Бекона с Ризотто. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Мандарины, Авокадо Авокадо, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Nuts&Parts Ореховая Смесь «Студенческая». devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|