29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 106,80g | Prot: 146,59g | Karb: 68,34g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо , Мистраль Чечевица Вареная, Окское Яйцо, Prime Фарш Говяжий. Akşam Yemeği: Окей Лосось Стейк, Дикси Брокколи. Aperatifler/Diğer: JIF Арахисовое Масло , Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|