29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,9 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 46,77g | Karb: 99,94g.
Kahvaltı: Möhren, Cocktailtomaten, Oliven (Klein - Extra Groß), Hofburger Gouda, Aldi Vollkorn Sandwich. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Eisbergsalat, Möhren, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Goldähren Veggie Cracker mit Tomate, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Akşam Yemeği: Paulus Heidelbeeren. Aperatifler/Diğer: Ja! Müsli-Riegel Schokolade-Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|