29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 63,59g | Karb: 162,09g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Чай, Мандарины, Скумбрия Отварная, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Чай, Грудка Тушёная Грудка Индейки , Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|