29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 127,16g | Karb: 13,83g.
Kahvaltı: Hellmann's Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Scrambled Egg , Life Choices Chicken Hotdogs. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Lettuce, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|