29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 90,74g | Karb: 38,99g.
Kahvaltı: Excelsior Peito de Frango Defumado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Salaminho, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Peixe, Peito de Frango, Pernil Assado, Alface. Akşam Yemeği: Morangos, Creme Mel Sorvete Coco Light. Aperatifler/Diğer: Yoki Amendoim Descascado Salgado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|