29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 59,99g | Prot: 74,93g | Karb: 132,37g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, TiP Spitzen Langkornreis, Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Ja! Sonnen-Mais, Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. Aperatifler/Diğer: Veganz Protein Bar Coconut Almond , Orangen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|