|
Килограммы уходят, а объем на месте. Я растроена, но продолжаю держатся. Наверное питание не правильное, нужно больше белков есть. Пока не получается.
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 74,03g | Karb: 82,96g.
Kahvaltı: Кальмары Фаршированные, Помидоры. Öğle Yemeği: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Винегрет, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Брокколи Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленная Чечевица, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|