29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 98,37g | Karb: 84,84g.
Öğle Yemeği: Peito de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Óleo de Soja, Peito de Frango, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Aperatifler/Diğer: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Suco de Abacaxi, Suco de Laranja Natural. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
robertatudesco Kilo Geçmişi
|