|
Качели. Зато я на пути "без сахара" уже 3 дня 😍. Дальше будет легче. Хочу, хочу, хочу. Цель, к лету - 15кг, т.е. 4 кг в месяц, и 1кг в неделю🙏🙏🙏... Хоть бы
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 119,40g | Prot: 69,79g | Karb: 184,64g.
Kahvaltı: Плов с Курицей, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мираторг Пельмени Домашние, Пиканта Лечо, Селяночка Майонез Провансаль. Aperatifler/Diğer: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Виктория Салат Фруктовый, Белочка Семечки Жареные. devamı için...
|
|
2478 kcal
|
Egzersiz:
работа за компьютером - 8 saat, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|