29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 82,03g | Prot: 37,82g | Karb: 283,47g.
Kahvaltı: Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Simple Truth Organic Hazelnut Croquant Dark Chocolate, Garden of Eatin' red hot blue chips, Plant Based Cheddar Shreds, Mission Organic Whole Wheat Tortilla, Quinoa (Cooked), Olive Oil, Black Beans (Canned), Corn. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Popchips Sea Salt Rice Chips, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Hummus. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|