29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 41,54g | Karb: 133,63g.
Kahvaltı: McVitie's Digestive, Tea with Milk. Öğle Yemeği: No Name Pickled Sliced Beets. Akşam Yemeği: Town House Flatbread Crisps , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Walnuts, Blueberries, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestive, Second Cup London Fog (Small), Starbucks Chocolate Croissant, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|