|
Пока без изменения.
Есть цель.
Иду дальше.
Утром была тренировка пилатес.
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 72,63g | Prot: 132,67g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Пей Молоко Сыр из Козьего Молока, Вареное Яйцо, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо , ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Гречка. Akşam Yemeği: Президент Сыр Бри, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Морская Держава Кета Натуральная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Авокадо , Пятерочка Киви, Каждый День Грецкие Орехи , Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|