29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 18,68g | Prot: 20,07g | Karb: 99,22g.
Kahvaltı: Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Äpfel. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Feine Heringshappen in Dillsauce, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|