|
Ficando forte e perdendo gordura corporal... Muita dedicação, empenho e disciplina 🙌🏻😍... Estou muito feliz
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
242 kcal
|
Yağ: 0,31g | Prot: 1,07g | Karb: 57,20g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Atlhetica Creatina, Gatorade Laranja, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|