26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 123,88g | Karb: 188,11g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Брауни. Öğle Yemeği: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Колбаса индейки с морковью, Геркулес Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Помидоры, Гречка. Aperatifler/Diğer: Snickers Шоколадный Батончик Белый, Смешанные Орехи, Яблоко Семеринка, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|