30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 79,96g | Prot: 155,45g | Karb: 128,97g.
Kahvaltı: Красные Яблоки, Жигулевский Хлебозавод Пирожное Бисквитное Рафаэло, Кабачок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Сахар, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо, Авокадо, Серышевский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 6%, Агрокомплекс Варенье Абрикосовое, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Серышевский Творог Обезжиренный , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сельдь Соленая, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Три Правила Уха по-Царски. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|