26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 39,13g | Karb: 92,41g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Italac Manteiga , Ovo Mexido, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Beira Alta Atum Ralado ao Natural, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Sococo Cocada Cremosa, Adria Torrada Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|