30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 24,66g | Prot: 42,32g | Karb: 125,82g.
Kahvaltı: 망넛이네 큐브루니 참쑥. Öğle Yemeği: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 삶은 계란, 찐고구마, 사과, 찐단호박. Akşam Yemeği: 호두, 배, 사과, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|