30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 56,18g | Karb: 153,63g.
Kahvaltı: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sidomuncul Kunyit Asam, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Fiesta Spicy Wings, Belfoods Nugget Chicken Stick, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Akşam Yemeği: Telur Dadar, Telur. Aperatifler/Diğer: Hoka Hoka Bento Pudding Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherlocationn Kilo Geçmişi
|