30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 26,56g | Prot: 25,24g | Karb: 92,73g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Pepaya. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|